屁股大好生养？

旧时代的女人不容易当。因为从少女初长成，到嫁做他人妇，

身边的三姑六婆，总会议论哪家的闺女以后“好生养”的调调。

而“屁股够大”是她们口里好生养的标准。

我想当听到自己“榜上有名”的时候，

那些女孩肯定是哭笑不得吧？^_^

臀大真得好生养吗？答案是否定的。

以前的人说：“挑媳妇就要选屁股大的，因为屁股大的女人

“好生”又“生得多”。”（在电影情节里屡见不鲜^_^）。

现代人则说：“谁要多生？大不了剖腹生！屁股大，是脂肪多咧，我才不要。”

哈哈。。说的也是，脂肪多屁股变大, 穿牛仔裤不美。

新时代的女人才不喜欢大屁股！^_^

我们的老祖宗也传授了一些观其外的“识人术”，像女人能不能好生，

看屁股就知道。哈哈。。这是毫无科学根据的啦。

其实，屁股大和好生养是没有什么关系，好生是和骨盘有关系。如果骨盘盆宽，

那么生孩子的时候比较顺利一些并且痛苦也少一些，所以，

骨盘宽再加上有点胖就显得屁股大，就产生了女人屁股大好生养的说法。

现代的女人都受过高深的教育，对医学的认识也不少。根本不信屁股大好生养的说法。

也幸亏女人的“明白事理”，臀小的女人才不至于当老姑婆！不然，

那些瘦巴巴的女人可糟，无人问津！哈哈哈。。。。

所以，臀大的人不一定骨盘大，而臀小的人骨盘不一定小，

因为骨盘内径大小和深度多少，需要经过检测才能知道，

只从外形上是不能判断出来的。臀大好生养的说法，不足为信！

木兰年轻时很瘦，所以臀也小。不过，结婚后生过孩子，

屁股就像吹了气的气球，一直胀！（很难控制它的大小 ^_^)

再加上人老新陈代谢缓慢，少运动，吃饱就像只懒洋洋的蛇瘫在沙发上，

结果，现在的屁股就变成十分壮观啰！（害羞地说。。）呵呵。。。。。

大家想要减肥臀的秘方，我就去找找看，结果找到。。。

3周打造结实浑圆的臀部


运动一：强化腰臀

　　这个简单的运动对收腰、臀都有好处。

　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次～20次。

　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不接触地面，这样效果会更好。


运动二：减臀肥肉

　　据介绍，这个运动可消除臀部上方肥肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。

　　1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。

　　2、臀部用力，边吐气，边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次～20次。

　　注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。


运动三：美化臀形

　　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。对消除大腿两侧的肥肉尤其有效，能创造有弧度的美腿。

　　1、双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。

　　2、单腿轻轻向前跨出，两膝成９0度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15次～20次。

　　注意：做时要保持抬头、挺胸，且背脊伸直。 前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。