2009年12月31日星期四

追逐于晨风中


























2009年。12月。31日


F计划进行了一个月,肥油减去了三公斤。(暗喜)

虽说成绩一般,不过人精神了很多,肌肉也结实了。看来,到了新年,

花木兰“有脸”见亲朋戚友了。呵呵呵。。。。

话说花木兰在进行F计划时,不时会看到男女老少都在运动,当中有一个

将近六十多岁的老公公,让我刮目相看。因为他不但跑得快而且很长气,

我才跑三圈他已跑五圈了!哇唠!我汗颜。阿公实在宝刀未老!^_^

还有一个老婆婆也是引起我的注意,因为她是位退休老师,虽然不曾

教过我,但在学校见过面啰!她每星期来两三次,每次都是儿子牵着她

的手散步,边走边闲聊,那画面很温馨。遇到公共假期,她另外的儿子

回家也会陪她散步,左手牵一个右手也牵一个,老老师很幸福咧!^_^

另外一个晨运化浓妆的老安娣也给我留下深刻的影响。我还是第一次

看到顶着“花旦脸”来做运动的人,难道她不怕流汗把妆弄糊了吗?

我很好奇咧!有好几次想问她,可惜怕被骂不了了之。呵呵。。。

大部分来晨运的人都只是快步走而已,只有少数的人是慢跑的。

我呢是慢跑兼快走的,所以我常常“香汗淋漓”,好像做桑拿般。

反观其他快步走的人,只是流少少汗而已。

其实运动应该流汗才有效,也许大家的目的不一样,花木兰想去肥肉

他们只想松松骨头啰! ^_^

在这几天里,我还发现到来晨运的人以中年人为多,年轻的很少。

也许年轻人比较懒吧?迟睡要早起可真不容易,少了点毅力都不行。

当然最遗憾的事,我竟然看不到帅哥和美女来跑步,(难道帅哥美女

得天独厚,都拥有魔鬼身材?)如果有帅哥那花木兰可以假假去搭讪

有帅哥相伴跑步,我会跑得更加起劲啰!

可惜。。可惜。。。呵呵呵。。。。

后记;

F计划是2009的计划,所以赶最后一班车,把这篇给清了!^_^


"Happy New Year!!"

35 条评论:

人生不过如此-沈兴 说...

花木兰,妳好。
新年快乐,万事如意。

黛丝 说...

新年快乐!

薰衣草夫人 说...

有志者事竟成,为你的F计划添点油!
新年快乐啦!

Vincent Cho 说...

下次我跑过来跟你搭讪!呵呵!(嘘!)

我很厉害出汗,跑一个圈就满头大汗,汗流浃背那种……>.<

我的天地 说...

哇,F计划成功
继续减油~~

✿YoRoKoBi✿ 说...

wow..好厉害。。
我说这个假期要减3公斤的,但是现在假期要结束了,我却肥了3公斤>.<
新年快乐哦!明年在继续f计划!!加油!

普普 说...

恭喜去油三公斤^_^

2010快乐!继续减“油”!

Cyee 秋仪 说...

Happy New Year 2010! 减油! 减油! 减油!

追梦者 说...

预祝F计划成功

追梦者 说...

哈..不能叫你加"油", 是要 "减"身上的 "油"

俳优 说...

加油!

祝你新年快乐
万事如意

萧遥 说...

木兰老师好有毅力。我喊减肥喊了很久,从来都没真正付诸行动,顶多只是周末shopping时顺便多走一些路而已。

祝你早日完成减肥大计,还有新年快乐!

花木兰 说...

沈兴;新年快乐!^_^

黛丝;新年快乐!^_^

熏衣草夫人;新年快乐!^_^

花木兰 说...

vincentcho;流汗才好,表示新陈代谢正常。呵呵。。新年快乐!^_^

我的天地;新年快乐!^_^

yorokobi;呵呵。。明年再减。新年快乐!^_^

花木兰 说...

普普;呵呵。。羡慕?新年快乐!^_^

cyee;新年快乐!^_^

追梦者;新年快乐!^_^

俳优;新年快乐!^_^

萧遥;只有恒心,万事能做到。新年快乐!^_^

cindy 说...
此评论已被作者删除。
cindy 说...

花老师,刚才写错了叫你加油,应该是减油才对。。。
166公分,少了3公斤,应该很有”脸“了。。。
偷偷问,你到底多少公斤?
(偷偷说,小声说,隔墙现在没有耳啦。。。)

花木兰 说...

cindy;小小声告诉你,自从胖了后,就没勇气去称。等我减肥成功才大大声告诉你。呵呵呵。。。。。新年快乐。

♥♥♥弯弯米♥♥♥ 说...

一个月就去掉了3公斤油?厉害neh。我啊,两个多月过去了,来来去去才只消掉2公斤的油,都是老公害我减肥失败,嘿嘿~
明天,老公又约了朋友去吃饭,天啊~~~~

花木兰 说...

弯弯米;我觉得跑步最有效,这个月我风雨不改去跑,六公里蛮辛苦的,不过瘦了就很高兴。我还要继续减,希望能减去六公斤。呵呵。。加油!

karenc 采茶女 说...

想看帅哥美女是吗?好啦,我和茶先生会去让你看的,哇哈哈。。要坚持下去,然后放比基尼照让我们看喔~

绿禾 说...

祝你及家人新年快乐!身体健康!笑口常开!

Chi Leong 说...

我很久没跑步了,哈哈
我太懒惰了

happy new year

垃圾魚-stacey 说...

恭喜。。。成功了。。。
你算好了。。。我連走走在花園都懶惰。。。所以跑步就沒我的分。。。

Feeling 说...

跑步真的可以瘦身?我跑了后,腿变粗了。。。

新年快乐 =)

高老饕 说...

花老師,祝妳心想事成,魔鬼身材早日如願!
青春永駐!
新年快乐!

走过岁月 说...

老师,祝你新年快乐。

花木兰 说...

采茶女;呵呵。。。好啊!我期待遇见你们。新年快乐!

绿禾;新年快乐!^_^

chileong;呵呵。。有恒心一定办得到。新年快乐!

花木兰 说...

垃圾鱼;新年快乐!^_^

Feeling;真的。一定要慢跑,腿会结实啦!当然一定要流汗,三个月后才能见到效果,千万不要看到结实就放弃,结实后就会变小。
祝你减肥成功。新年快乐!

高老饕;呵呵。。。你还好吗?新年快乐!

走过岁月;新年快乐!^_^

Somewhere in Singapore 说...

Happy New Year to you and your family...

花木兰 说...

sharon;Happy New Year!^_^

Chin Weng 茶先生 说...

我也很久没去跑步了,明天要早点起身去跑跑下。

花木兰 说...

茶先生;难道你的减肥计划有变?^_^要有恒心。

冰珊 说...

三公斤,我要何时才能减成功啊?

花木兰 说...

冰珊;只要你有恒心,一定能。^_^

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